一直对别人说的话很敏感，应该怎么办呢？

沉默一阵吧，这样会减少一些心理压力，再这期间要多观察别人是怎么为人处事的，再看一些这方面的书。相信你一定会有一定提高，在增强自信心，大胆放松的开口。时间多一些呢再看一些心理学方面的书。但其实这不是一种心理疾病，只是太为别人考虑，而导致自己过度担心别人说的话有没有影响到他们。

有些人天生就是心里敏感的人，这个有时候是很烦人，但你可以把它当做一种天赋。听到一些话，你会先审视自己有没有这种情况，这样会帮助你成为一个更完美的自己，但是这种变完美的过程是很痛苦的，但时常要去心里暗示自己，这是好事，不是坏事。很多时候只是需要转变自己的想法。

你总是对别人说的话很敏感，总觉得别人可能指桑骂槐，说你的坏话。但你要理性的判断一件事情，这件事情她是不是真的针对你啊，你不要自己心里，感觉是在说你，就觉得人家是在说你，只要你有了这种心态，然后对别人的一言一行也就会特别的在意，所以首先从根本上你要打消你这种顾虑，你没有做什么对不起别人的事情，别人为什么你要这样说你呢，所以心里坦荡荡，不要害怕别人说什么。

对别人说的话很敏感其实是自己不自信的一种表现，我们会注意别人说的话其实是怕别人说自己坏话，所以我们应该想办法让自己变得自信起来，即使其他人讨论自己也为所畏惧。我们没有必要关注别人说了什么，只要做好自己就可以了。