从小到大一直都很自卑，敏感咋整？

我想先告诉你一个问题，就是你不是每个人的焦点，所以敏感真的是多余，也更不该。活出你本来的样子，没人会时刻在意你或者你的样子。至于自卑，每个人都有自卑，只是表现程度不一样，不要被别人的自信吓到，你一样可以。做自己擅长的事，自信也是需要累积的！如果你的生活需要自己来支撑，那就勇敢的迈出第一步？我想强调，人的内心力量是非常强大的！每当你自卑的时候你就告诉自己，你可以的！另外，每天出门之前对着镜子里微笑一下，对着镜子里的说一句你行的，你是最棒的，坚持一段时间，肯定会有改善！

极度敏感和自卑，自卑感每个人都会有，包括那些成功人士，极度自卑敏感的人一定是性格内向的，也有可能是身边的环境造成的。要想改变这种状态，首先要放下心里负担，尽量融入集体，找到自己的优势所在，去帮助那些不如你的人。通过和他们接触，看到别人因为得到帮助而感激你。你会发自内心的感到快乐。你无私的帮助，会给你带来很多朋友，一点一点的，也就走出了自卑的误区。