现代人越来越注重健康,如何才能让自己更健康?
2个回答
健康最重要的就是要有规律的作息,早睡早起,多锻炼身体,不暴饮暴食,饮食要清淡,不吸烟同时少喝酒。
简单来说,先有个良好健康的心态,积极向上,自信阳光,充满希望。
身体健康方面,一定的体育锻炼是必要的,合理的饮食,健康的生活作息习惯……
这些都可以让自己更健康。
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