一直很自卑，该如何去改变？

会感到自卑是很正常的现象，其实每个人都会，不论那个人有多优秀，因为人无完人，每个人都会有自己的缺点，而与自己的缺点对应的，有个人在这方面特别的优异时，你就会感到自卑。首先你需要正确的看待你自己，无论你哪个方面不好，它都是构成你的一部分，如果没有那一部分，那么你就不再是你了，你跟别人不就没有区别了吗？其次，每个人都会有不好的地方，你不能只看到自己不好的地方而忽略了自己的优点，你可以学会扬长避短，尽量发挥自己的长处，慢慢培养起自己的自信心。

自卑是一种对自己不自信的心理状态，可以找找为什么自己不自信的原因，然后做出相应改变。例如你对自己的外貌不自信，你可以尝试化妆或者改变自己的发型等；如果你对自己的身材不自信，可以尝试多运动，做一些塑形运动；如果你觉得自己缺少内涵，可以多阅读，积累知识

改变自卑的方法有很多：一、提升自己，让自己充满自信，拥有了自信，你就不会自卑了！二、多与人交往，克服自卑心理，把自己的优势发挥出来，得到别人的肯定和赞美，自卑自然消失无踪！三、要培养自己面对困难的勇气，让自己内心变得强大，拥有强大内心，自卑自然无处可藏？