怎么改变丧的状态，

找到丧的原因：大部分原因是因为闲得无事可做，所以想太多，所以丧； 找事情给自己做，让每件小时变得有意义 多运动，运动会分泌令人感到快乐和兴奋的多巴胺

人能知足知止，却难以在现状中，走出沮丧和低落的情绪，能够做的也只能是做点转移注意力的塌碧事情。 听谨好听歌、与祥衫铅人聊天、享受美食啥得。

第一，不管是什么样的环境、不管心里是多害怕或多低落，你都得学会很快地改变自己的状态。这套技巧是每位参加我研讨会的学员都必须学的基本课程之一，他们得学会如何很快地从害怕和“知道”自己什么都不行，变为“知...

如果说你目前是一种比较丧的生活状态的话，那么我觉得你应该是在生活当中遇到了一些困难，或者是遇到了比较大的压力，这个时候你应该更多的去让自己保持一个健康的生活状态，且多运动运动，必要的时候出去旅游一圈，...

买彩票啊或者买体彩。

丧文化大行其道，这并不是一种码弯好现象，说明人越来越趋向于自我否定。 丧自己归根结底就是不自信，内心认为自己不够优秀，于是从心底里否定自己，于是做一切事物都变得毫雹毕无意义。丧让人垂头丧气并且逐渐丢失...

当代的成年人工作压力都很大，特别是在私企工作的人，每天的工作量基本都是满负荷。下班后几乎除了累还是累。

我觉得丧失理想信念的大学生的话，最常见的状态就是比较颓废。整天混日子吧！玩游戏之类的，反正应该就差不太多。

  首先你要有一个自己的目标。就是你想要过上什么样的生活。也就是所谓的梦想。然后就要朝着这个目标不断的努力。其次就是找到让自己前进的动力，不然有目标你也不会努力。那个动力可能是你的爱情，可能是你的亲...

要多注意休息，平时多吃一些有营养的东西，还有最重要的就是不能熬夜，也不要太接触电子，手机或者是其他的一些有辐射的东西，这样都会影响我们的精神状态。