最近压力很大，到晚上特别困又睡不着怎么办？

2022-12-08 08:41

1个回答

那我觉得你应该是减压了，或者是吃点药来调理了，安神补脑液就挺好的，可以喝一点就能睡着了。

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1个回答2024-02-01 22:24

白天让他好好玩，玩尽兴，玩累了自然就瞌睡了。还有家里人都早早睡觉，营造氛围。睡前讲故事，告诉他小朋友们都睡觉了，小动物们都睡觉了。然后关灯，开始躺他旁边打呼睡觉

1个回答2024-02-15 18:49

我认为你可以吃一些枣,苹果等水果,或和一些果汁,因为新鲜的水果能让人抗疲劳. 我就是这样做的,效果还不错!

1个回答2022-10-28 16:31

保持健康的生活习惯，

1个回答2024-01-20 01:31

压力大导致失眠是现在青壮年群体中十分多发的现象，原因大部分都是心理因素导致，一部分是因为生理问题影响。从心理学角度来看，压力既可以增强人的动力和敏锐性，同时，压力也有可能造成一定的心理困扰，如：...

1个回答2023-06-30 10:15

就是他喜欢你呗

1个回答2024-03-06 06:54

你好朋友,根据你的提问,鬼压身是没有影的事情.自己想的过多了

1个回答2022-12-19 10:42

现在天气有关

1个回答2024-05-07 01:25

磨牙没有特定的原因，有的孩子磨牙是由于肠道有寄生虫将引起的，而有的磨牙则没有任何的异常，所以没有必要过分担心，如果没有打过虫的话，4岁的宝宝可以常规的打个虫。

1个回答2024-02-21 21:59

你好，孕妇晚上不容易入睡可以在睡前喝杯温热的牛奶，用温度适宜的开水泡泡脚，听些轻松缓慢的音乐，或者听些胎教睡前故事等都是可以促进睡眠的，亲可以尝试下的。

1个回答2024-01-24 16:49

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。十个可以快速入睡的方法1....

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