吃完饭感觉没吃饱，还能在吃点，还想吃。还要在吃一些嘛？

这个问题问得非常好，作为我们平时吃饭的话，从养生学的角度来说，吃七分饱就可以了，比如说吃完饭以后，我们如果转移注意力就不会觉得饥饿。这样是最佳的状态，如果说我们还想吃点啥，那么一定是低热量的低油脂的食物比如说喝点牛奶。吃点豆类食品或者是吃一点点的水果都是可以的，祝您心想事成，开心每一天，每一生。

一个人一天可以少吃多餐，但一定要有吃饭的规律，这这样的规律会影响到身体健康，吃完饭感觉没有吃饱当然是可以适当休息一些时间再吃的，不需要一次性吃饱，根据自己时间来安排

这个得分情况，如果你吃饭还没达到自己胃的饱和度，即所谓的8分饱，建议还是要补充一点；
特别是如果你饭后的这段时间要从事体力活动，如果没有吃饱，就很容易饿，饿了就没有力气，要等很长时间才能吃下一顿饭的话，甚至会发生低血糖的情形。
但如果你饭后不需要从事体力活动，就是休息，比如是晚上，可以不吃了，因为晚上了，运动量小或者没有运动，消耗也少，基本上就是坐着、躺着休息的话，不用吃太饱，太饱不容易消化，也可能影响晚上的睡眠。
可以在饭后一个小时左右，适当的吃点水果，可以增加一部分水分和纤维，有助于消化；也可以出门散散步，找人聊天或者听下音乐，这样可以促进胃肠蠕动、增强消化，也可以忘了饿。
人的胃肠负担也是有一定度的，要把握好这个度。