怎么保持一个乐观的心态去面对挫折？

人生难免有遇到挫折的事，我可以有片刻的消极和不开心，但是不能让消极情绪存在的太久，不要老是给自己消极的心理暗示，多出去走走，放松下心情，心情好了觉得挫折都不是那么可怕了。

学会放松自己，通过适当的运动，充足的睡眠，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

积极的看待事情，学着用积极的心态来想事情，看到事情的另外一个方面，比如当我掉了一只鞋的时候，可以选择将另一只鞋子也扔掉，这样有人会捡到两只鞋子的话，大概就可以穿上了。乐观的心态都是需要靠我自己来调节的。

自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做面对时，应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我做错一件事情的时候，也不会老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我可以尽自己最大的努力挽回，不会让自己不开心太久。