最近考研中，需要早起，可以谈谈你对早起的看法吗？

我是学生物的，每天4点起来，在这方面有所体会！
要想早起就要把每天的能量用完。
方法：①早睡早起。睡得越早，能量开始续集越早，达到饱满值就提前了。我不出意外，是10点左右睡觉。
②锻炼身体。有点人可能躺在床上就是不能早睡，睡不着嘛！其实，不是睡不着，是体能还有很多，为了促使你快速入眠，白天可以适当运用，帮助消耗体能，这样不仅可以强身健体，对早起也有帮助。我们每天都看见上班族在地铁公交上睡觉，其实是白天工作过度，体能提前耗尽。在谈早睡

这是我的方法，挺好的，每天很快睡着，早上精神特别好，祝楼主好运！

根据自己的生物钟安排学习较好，我上午学习效果不好，晚上较好，所以晚睡晚起，一般晚12点左右，早上8～9点左右。

亲，你说你效率吧，早起起不来，反而影响后面的效率，我早起过，后来到上午就瞌睡了，哪怕晚起会没事，关键是提高效率，晚上睡不着可以晚睡会，晚上可以多学会。
我个人觉得晚上多上会自习比早起好多了。