长时间的体育训练,会有哪些好处呢?
2个回答
增强体力、放松身心等。增强体力,通过长时间的体育训练来减肥和增肌;放松身心,体育锻炼能够减压,让心胸变得开阔。
长时间的体育训练可以锻炼我们的身体,可以增强抵抗力,也可以起到减肥塑身的效果,皮肤会特别的紧致,五官也会特别立体,四肢会非常的灵活,平衡力也非常的强。
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