雪莲果炖鸡肉的做法
3个回答
雪莲果怎么吃
雪莲果是菊薯的块根,其中含有丰富的水分、寡糖、纤维素等成分,既能当成蔬菜食用,又能当成水果食用,它的食用方法有很多,可以直接生吃,又可以用来炖汤、做沙拉、煮粥、小炒等等。
雪莲果生吃
雪莲果生吃一般是最常见的食用方法。
做法:
1、将雪莲果用清水清洗干净表面的泥土。
2、用小刀削去外皮后即可食用。
雪莲果银耳甜汤
雪莲果150克,泡发的银耳100克,红枣25克,枸杞10克,冰糖20克。
做法:
1、将银耳洗净,切去根部,撕成小块。
2、雪莲果去皮,洗净,切丁备用。
3、砂锅中放清水,煮开。
4、加入雪莲果、银耳、红枣、枸杞搅匀。
5、开火煮半小时左右,加入冰糖。
6、续煮5分钟后,盛出食用。
雪莲果是菊薯的块根,其中含有丰富的水分、寡糖、纤维素等成分,既能当成蔬菜食用,又能当成水果食用,它的食用方法有很多,可以直接生吃,又可以用来炖汤、做沙拉、煮粥、小炒等等。
雪莲果生吃
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2、雪莲果去皮,洗净,切丁备用。
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4、加入雪莲果、银耳、红枣、枸杞搅匀。
5、开火煮半小时左右,加入冰糖。
6、续煮5分钟后,盛出食用。
。雪莲果炖鸡材料:雪莲果1个,鸡肉500克,胡萝卜200克,生姜3片,食盐适量。1、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。2、捞出,洗去浮沫备用。3、雪莲果去皮,洗净,切块备用。4、胡萝卜切块备用。5、将鸡肉、生姜放入砂锅中。6、加入适量清水,
雪莲果炖鸡肉的做法?
1、将鸡肉洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水
2、把雪莲果去皮切成滚刀块,放在清水中浸泡(雪莲果去皮后在空气中容易氧化变褐色)
3、瓦煲内放入适量清水(看几个人用了),放入鸡块、姜片,先大火煮沸,然后改用小火煲1小时
4、加入雪莲果、红萝卜大火煮沸、小火再煲半个小时,加盐调味即可
1、将鸡肉洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水
2、把雪莲果去皮切成滚刀块,放在清水中浸泡(雪莲果去皮后在空气中容易氧化变褐色)
3、瓦煲内放入适量清水(看几个人用了),放入鸡块、姜片,先大火煮沸,然后改用小火煲1小时
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