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薏米和大米煮饭(不是粥)能达到美白减肥功效吗?

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薏米和大米煮饭(不是粥)能达到美白减肥功效吗?

2022-05-30 03:20

1个回答
2022-05-30 04:23
不不不
即使想把薏米煮成粥
也得好长时间
因为大米容易煮软
而薏米中间的硬心不容易煮软
薏米的确有美白的功效
建议
用5粒白果
一小把杏仁
加薏米煮粥
或者是煮水喝
白果
杏仁
两者都有美白的功效
但是需长期服用才明显
另外
白果
一日不能超过5粒
三者合一
可以把功效提高
所以
不用很长时间
就明显了
注意
不要
喝浓茶
咖啡
注意防晒
否则
还没白
先被搞黑了……
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