八段锦每个动作应该做几遍

2022-12-12 08:32

1个回答

6遍。不分左右式的都是六遍；分左右式的是一左一右算一遍，做三遍

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1个回答2023-01-14 10:06

一段完整的八段锦，5~8分钟就可以练完，我们晨练的时间最好保持在20分钟到40分钟，所以你可以每天打4~5遍。

1个回答2022-05-09 17:52

你要听还是干嘛？

1个回答2023-01-04 17:29

岳飞，南宋时人

1个回答2022-11-08 17:41

都挺好的第二版最好

1个回答2023-03-31 04:57

不是。八段锦，一般按照要求有八节，八段并不是就是单纯八个动作，都是连在一起的，它互相联系，一环扣一环的，它是连续的动作来的。如果要注意的话，比如说一般情况下，一节是16次左右，如果按照达到运动量的话...

1个回答2024-03-17 07:42

1个回答2022-12-04 01:07

八段锦很好，每天早晚一遍就可以，多做也没问题，会更好

1个回答2024-03-06 01:58

听一遍就能记得住吧，不需要记得那么清楚，但是大概意思肯定是记住了

1个回答2022-09-07 02:35

我这有给你发

1个回答2024-02-07 07:37

（一）两口子艳姨：要单要双？徐叔：要双！艳姨（迅速而坚定的）：仨九！（二）磕磕绊绊哎呀，我又摔跟头了！从年轻的时候就开始摔，这一辈子就是磕磕绊绊过来的呀 ...

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