大家对减肥有什么好的建议吗？

减肥看的就是坚持和个人意志，如果你想要一个全新的自己，那你就坚持下去，减肥可以吃饭，但不要吃零食，一定要忍住！然后就是运动，不运动的减肥是没有效果的，既然你已经坚持了一个月，为什么不在坚持下去呢？祝你...

跑步减肥确实有效果，但是效果非常的不明显，还有就是对于体重比较大的人来说非常的伤膝盖，而且一般来说需要跑最少30分钟，一般很少能坚持下来，不去做做力量训练。

对于想要减肥的女生，我的建议就是一定要先控制进食量和热量，以及少油少盐，然后再去每天锻炼。

其实减肥的话，只要自己勤快一点，每天都做一些运动，就可以消耗热量，这样的话，也可以燃烧自己的脂肪，所以没有什么懒人减肥只有勤快。

因为太胖的人跑步减肥不利于身体健康，而且吃的也非常多，吃多了跑步容易造成胃下垂。

猫咪减肥4个妙招 01肥胖是各种疾病的根源。 猫咪肥胖堆积了太多脂肪，内脏功能就会减弱而容易患病。想比正常体重的猫咪，而且肥胖猫发送糖尿病的概率会高出 5倍，出现即使有吃...

确实，教科书都已经够厚了，还有那么多辅导书，试卷什么的，其实用电子书代替这些会不会减轻些负担呢？比如优学派学生平板电脑之类的，我给娃买了一个在家用，和课本什么的都同步，还会推送很多精准的试题做练习，如...

建议你不要给她建议，脂肪肝还是要去正规医院看一下。比如找个中医。不能再持续以前的减肥方法了。牵扯身体健康的事情，还是谨慎说出口

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...