关于戒烟，能否给大家些很好的建议？

我已成功戒烟，现分享经验给广大戒烟爱好者，只须要一个信念就行一一就是一根烟也不能抽了，接下来找一个戒烟切入点，或者是重感冒了，生病时，又或者是特殊日子，例如生日，节日等等开始戒烟，利用特殊日子，接下来养成好的习惯，所有跟烟有关的物品一律扔掉，家里彻底打扫卫生，连气味也要消灭！有敬烟场合事先避免，这段时间必须断绝。朋友们敬烟时一定要第一时间拒绝，不能有半点犹豫，犹豫是祸根，切记！另有一些敏感的易反复动摇信念的时间点一定要警惕思想动摇，很多戒烟失败的都是在这些时间点动摇复吸了，这些时间点分别是戒烟后一周，半个月，一个月，三个月，半年，一年，三年和第五年，过了这些坎，才能算基本戒断了。