冬天吃什么，可以起到暖胃御寒的功效？

糯米

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，也可将糯米与猪肚同煮而食。

冬天可以多吃一些羊肉，喝羊汤，放一点生姜，都会非常的暖和是，还可以多吃些辣椒来取暖。

冬天可以吃白萝卜羊肉汤。是非常驱寒保暖的一道菜。也可以吃冬瓜炖排骨，也是比较暖胃的，多喝点热汤，总不会坏事。