长期一个人生活，一个人吃饭、睡觉，总是为了吃饭发愁，怎么样才能吃的营养健康呢?我是女孩子，会做饭，

你好，我们家长要做的就是不要逼孩子吃饭，要给孩子饥饿感。首先，不可以给孩子吃零食，只要孩子不好好吃饭，就不能给孩子吃加餐和零食，要让孩子知道饿了，然后主动吃饭。第二，要鼓励孩子不挑食，要表扬好好吃饭的...

1、鱼肉饭：在煮大人的饭时稍多放些水，把米尽量往四周拨，使米成四周厚中间薄，这样煮等饭熟了中间的饭会成烂烂的米饭了。鱼肉选择活鱼比较有营养，洗净后放些姜油（少量）一起蒸熟后再加少量酱油（酱油早加鱼肉不...

指导意见:你好,如果宝宝没有感冒症状，有可能是鼻泪管不通引起的，您可以带着宝宝去医院检查一下，看看情况.。如果不严重自己慢慢就会好的，如果比较严重可以给宝宝通一下鼻泪管就好了！

没听说过吃饭听音乐有害，我觉得音乐可以陶冶人的心情，让人心情愉快，吃饭也就成了一种享受。不是坏事。如果说专注听音乐会影响消化功能，我认为这种可能性还是很小很小的。

　　大米适量 　　做法 　　1.猪头肉切成丁，香肠切成片 　　2.尖椒切成丁，香菜切成碎 　　3.用电饭锅焖好米饭后，加入猪头肉成丁和香肠片再加少少许水焖到电饭锅键跳到保温状态....

　　材料 　　大米适量 　　做法 　　1.猪头肉切成丁，香肠切成片 　　2.尖椒切成丁，香菜切成碎 　　3.用电饭锅焖好米饭后，加入猪头肉成丁和香肠片再加少少许水焖到电饭锅键...

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制...

大米大米,是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。

营养的早饭有，白米粥，牛奶加面包，豆浆加油条等都是营养的早饭。

米中含有大量的淀粉体内消化产生的葡萄糖来供应人体能量，还含有人体必需的维生素B1、B2、尼克酸，以及钾、磷等矿物质，维生素B1对于人们的工作效率和情绪都很重要，但与其它主食比，它维生素和矿物质都比较少...