手机游戏玩的时间长了，怎样才能快速消除疲劳？

把手机关了，听听听音乐睡觉，或者在某个人身上肚子上小憩，或者出去走走才睡觉

1，唯一的办法是洗个澡睡一觉，

2，如果不能睡觉，也先洗个澡，

3，如果条件不允许，就用凉水冲脸，跟读书考试时一样。

4，上网时不要喝果汁牛奶类的易解疲劳，有精神。

5，游戏中间，还要注意不要长时间盯着电脑，眼睛要经常性地往远处看，
时不时地起来站一站，或走动一下

游戏玩的时间长了是很疲劳的，首先可以闭眼休息一会，如果感觉眼睛生涩，眼干，可以向窗外眺望一会，在找点热水敷一下眼睛，缓解一下，最后是找个舒适的地方躺下睡一会，这样可以快速恢复

做一下眼部的运动，眼球上下动，左右动，逆时针，顺时针的转