鸭蛋和鸡蛋谁的营养价值高一些?
2个回答
鸭蛋和鸡蛋其实营养成分都差不多,但是鸡蛋的蛋白质和氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,吸收率比鸭蛋高
一般鸡蛋的营养价值高一点,蛋白质优于鸭蛋。蛋类营养主要取决于蛋白质量,鸡蛋里面的蛋白和人体的蛋白非常接近,鸡蛋的蛋白更容易被人体所吸收。鸡蛋的蛋白质含量不如鸭蛋蛋白质含量多,鸡蛋蛋白质含量可以达到12%,鸭蛋可以达到13%。鸭蛋的口感不如鸡蛋口感好,是因为鸭蛋里面的脂肪含量没有鸡蛋脂肪含量高。两种里面都含有丰富的矿物质和维生素,含量差不太多。
相关问答
鸡蛋和鸭蛋的营养价值,有哪些呢?
我个人认为还是鸡蛋的营养价值高一些,因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质。鸭蛋呢,虽然说也含有丰富的蛋白,但是它不属于人们经常吃的那种。
鸡蛋和鸭蛋对比,哪个营养价值更高?为什么?
鸡蛋和鸭蛋营养都差不多,蛋白质含量也一样,但是有一点就是鸭蛋性凉,有大补虚劳、滋阴养血的功效,而且鸭蛋有腥味,比较适合腌制吃。有胆结石,肾炎等疾病的人是不适合吃鸡蛋的。
鸡蛋与鸭蛋的营养价值有何区别?
鸡蛋与鸭蛋之间营养价值区别不大,但是鸭蛋性寒一些,腥味更重一些!
鸡蛋和鸭蛋在营养价值方面有什么区别
鸡蛋、鸭蛋、营养成分大致相同,有细微的不同 1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高 2、 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B 维生素B2、钙、铁、维生素D...
全文鸭蛋和鸡蛋哪个更有营养 鸡蛋的营养高还是鸭蛋的营养高
1、鸡蛋和鸭蛋营养都很丰富,都含有很多的维生素及蛋白质等营养元素,可根据自己的需求来进行选择食用。 2、鸡蛋和鸭蛋适应人群不同,鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿...
全文是鸡蛋有营养?还是鸭蛋有营养?
首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克...
全文鸡蛋比鸭蛋有营养吗
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。 其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,...
全文鸭蛋和鸡蛋那个营养好
鸭蛋和鸡蛋。营养都比较好。鸭蛋能下河。鸭蛋的营养比鸡蛋营养高。
鸭蛋比鸡蛋有营养吗
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每50...
全文鸡蛋和鸭蛋哪个好(营养)
鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每50...
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