我将建议吃什么食物以保持健康

健康饮食的话，这个只要就是平常的膳食饮食，然后进行一个合理的，不要吃太油腻的就行

1.不吃早餐或早餐营养质量不高。大学生普遍不重视早餐,相当多的大学生不吃早餐或早餐营养质量不... 2.偏爱零食。大学生中喜欢吃零食的情况非常普遍,尤其是女生更加偏爱零食。零食所提供的能量......

早餐一定要吃

保持健康的饮食一定要做到，饮食营养要均衡。而且觉不可以偏食的要而且不可以偏食的，要多吃蔬菜水果。肉类，蛋类也都是必须每天都要摄入的。

您好，怎么保持健康，这个我有几个，个人的观点，首先一定要早睡早起方能养生，另外要饮食健康，早晚一定不要空，早上要吃的精，中午要吃的饱晚上要吃得好，然后适当的，增强体育锻炼，然后包括有一些文艺活动，保持...

每天坚持有氧运动。

健康是做一切事情的基石，身体是革命的本钱，而且保持健康不是追求一时的健康，而是要保持长久的良好的身心状态，所以不能几天健康，几天不健康，不良的生活习惯要努力戒除，好的生活习惯要坚持。具体可参考一下几点...

要看自己的健康情况，如果有胃病，平时就多吃一点养胃的东西，比如粥，少吃特辣的东西，用电脑多的朋友可以多喝绿茶，

应该注重小朋友的饮食均衡，也要定期保证蛋白质的摄入，同时应该给宝宝多吃一些补钙的东西，也应该给孩子多吃水果蔬菜，补充微量元素和维生素。也应该让孩子有一个好的饮食习惯，不挑食，不偏食。

对学生健康饮食的意见和建议如下： 第一、益脑食物适当吃。 推荐食物:各种鱼类、核桃、杏仁、花生、芝麻在日常饮食保持稳定的前提下，食物中可适当增加一些有助于大脑思维的食物。大脑的正常功能有赖于及时...