办公室职员,如何缓解压力?
3个回答
可以尽快完成工作,不要把工作压力带到家中,在家里就好好的放松,比如说看电影,给自己做一碗好吃的饭。
首先必须合理的规划自己的工作内容,进行合理的安排,可以培养爱好,这样也可以起到很好的缓解压力的效果,也可以和其他朋友一起出去吃饭,一起出去玩耍,也可以起到很好的效果。
应该听一些轻音乐,或者是把自己不高兴的事情告诉自己的同事,都可以缓解心情和压力。或者是买一些自己喜欢吃的东西都可以缓解。
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