情绪波动大，易怒，怎么缓解

比较舒缓的轻音乐，柔和的，自己喜欢的就好，不一定非要什么样的音乐!再好的音乐自己不喜欢也没用啊！亲！是吧！

你好，你这种情况可能属于情绪自我控制能力比较差，碰到事情容易想的过于极端有关系。在成长过程中每个人都会碰到这样的问题，不过程度会有所不同。 建议碰到事情可以多寻求家人或朋友的帮助，获取心理支持和家庭支...

那就努力调整自己的心态，让自己的内心变得强大起来。

需要看个人的心态吧

如果孩子遇事就急躁易怒，情绪管理不好，以下是一些建议来帮助他们控制和管理情绪： 1. 教导情绪认知和表达：帮助孩子认识和理解自己的情绪，教他们用适当的方式表达情绪，而不是通过发怒或冲动的行为。...

情绪烦躁易怒，该如何缓解这个时候最好的缓解方法，就是你去看自己的这些情绪。看他是怎么出来的，怎么消失的，你只是一个旁观者。你要知道，你来这个世界上只是为了体验而已。这样你就能够慢慢的控制住你的情绪了

孩子都这样。不勉强她做什么事行扒。必要的话就想办法哄她，转移她的注意力。总之要动脑筋、花时间，慎带返不能强求。尊重孩子的习惯，培养独立性格，但也不要过度保护孩宽饥子

这个情况大多数应该是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，看一下对症处理，有症状的话直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别工作劳累，这些症状应该就能改善。

首先我觉得男朋友总能轻易的激怒你自己的情绪，首先你对男朋友的态度可能有一些问题了，或者对他的要求有些高了，因为如果是同样的话，可能朋友说你不会这样，但只是男朋友我说你会这样，所以你应该考虑一些你对他付...

               人生在世，不如意之事十之八九，不可能事事一帆风顺。每个人面对一件不顺心的事情态度都不一样，有些人就特别容易激动，情绪波动大，这时候我们应该如何缓解自己呢？     ...