怎样锻炼才能提高自己的气质呢?
4个回答
多读好书、交有气质的朋友。正所谓腹有诗书气自华,读好书能提升自我修养,身边的朋友有气质也会提高自己的气质。
首先就是要自信,做一个有自信的人,你要相信你是最好的,你是独一无二的。练瑜伽,练瑜伽是一个很好的提升自身气质的方法,每天抽出一点时间练习一下,一段时间之后效果很不错。人靠衣装,穿衣上也有讲究,要学会打扮自己,合理的搭配能让自己显得气质非凡。要多读书,一个人要有气质不仅仅要表面上看起来有气质,更要发在内在的有气质。只有经常读书,知道的多,才能更有自信,才能更彰显气质。
第一,坚持练瑜伽,不仅可以塑形还可以提高本身的气质;第二,早读,增加知识面,提升自信,培养书香气质。
建议多去网上找一些瑜伽的锻炼视频,主要练一下肩颈和腰,人,一抬头挺胸起来,看起来就会比较有精神,气质也会随之提升。
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