病友们平时是怎么降低血压的呀?
3个回答
高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压有病的人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃富含维生素的蔬菜与水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压。
降血压除了吃适量的降压药,就是在饮食上要注意,多吃蔬菜和水果
降压分两个方面:1、非药物降压,主要是饮食要低盐低脂。高血压分高肾素、高钠型,高钠型高血压的人食用盐要严格限制,钠的摄入量要<3g/天。另外,脂类、糖类也要严格控制,像动物内脏、脑、动物的皮、汤类,含脂类比较高,要尽量少吃。另外,非药物治疗还包括适当运动,一般来说,有氧运动大约30分钟,对脂肪会有消耗,对减重、降血压都有利;2、药物治疗,如果通过非药物治疗,血压不能恢复正常,就要用一些药物,高血压药物治疗分类相对较多,目前国内使用比较多的降压药物分六大类:第一类利尿剂,如氢氯噻嗪、呋塞米;第二类β受体阻滞剂,如倍他乐克和比索洛尔;第三类钙离子拮抗剂,临床上使用最多,像硝苯地平、氨氯地平即施慧达、络活喜类;第四类ACEI,转换酶抑制剂叫ACEI类,就是培哚普利、雷米普利类;第五类醛固酮受体拮抗剂,像厄贝沙坦、缬沙坦;第六类α受体阻滞剂,像特拉唑嗪。
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低血压是病吗?低血压的标准是什么?
正常的血压范围是收缩压在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之间,高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,低于这个范围就可能是低血...
全文吃什么可以降低血压?
降血压的食物: 蜂蜜 含丰富维生素,可防止血管硬化。 芹菜叶 降血压效果相当明显,用水烫一下,剁碎,拌上蒜泥,几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克,一半可为人体吸收。 生姜:抗肿瘤、防止...
全文怎样降低血压?
主要是控制饮食、适量运动、调节情绪,避免高糖、高脂肪食物摄入,以及高胆固醇食物摄入,注意休息,避免劳累,这属于非药物降压的方法。
血压低疾病
患了低血压,一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效。
心情差,血压会不会降低吖?
1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展 下去,关键要找出原因,究竟是别人误会了你,还是自己做错了事,找出问题的症结后,想办法对付它。如果找不出原因,那么你可能处于...
全文哭会不会使血压降低
心情差有可能血压会高,如果是突然间心情不好,让自己的身体进入所谓的应激状态,再应激状态下,肾上腺素大量分泌,作用于全身,会引起小血管的相对收缩
普洱茶为什么呢降低血压
普洱茶只有降血脂,润肠通便等功效,对降血压作用不大!平时饮食以清淡为主,不要太咸,可多吃芹菜可降压。
高血压 吃什么能降血压
降压药…………
为什么会低血压?低血压要注意些什么?
低血压是因为平时的饮食不规律造成的,低血压要注意的是平时按时吃饭,还有就是吃一定的红枣也可以补血。
降血压。。。。。
病情分析:你好,建议你经常性的量一下血压. 意见建议:另一个进行一下食疗法.降血压的食物;冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.
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