生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变？

1、把指甲剪得很短

不管是手还是脚，都不能把指甲剪得太短，如果短到把指甲旁的嫩肉露出来的话，平时运动手脚的时候会伤害到软组织，导致细菌和病毒通过肌肤破损处进入内部而生长繁殖，不卫生不说，还极有可能诱发甲沟炎，十指连心，苦不堪言。

2、打喷嚏时用手捂

平时大家打喷嚏的时候是不是第一反应都是用手捂住口鼻？这样会让细菌和病毒依附在手上，很容易跟着手进入到它接触到的地方，比如眼睛、鼻子以及伤口。

正确的做法是：用纸巾、手绢遮挡口鼻，没有纸巾的话，可以把手挽起来，喷嚏对着胳膊打，这样能阻断病毒传播。

3.用指甲剔牙

经常用指甲在同一个地方剔牙的话，不仅不卫生（指甲中带有细菌），还会引起牙齿龋坏或松动，导致牙缝变宽。平时要保持良好的口腔清洁习惯，当塞牙时，不要用手指或牙签剔除异物，尽量选择牙线，减少对牙龈的损伤。