失恋了，很痛苦，我该怎么办

有什么好痛苦的，就那么回事，坚强点喽，失去的就是不值得珍惜的，会遇到更好的呢

失恋的人特别容易情绪化，陷入痛苦的泥潭无法自拔，这个时候一定要学会用合适的方法调整自己的状态：第一、树立正确的恋爱观，告诉自己失恋不可怕，这是感情领域中的一段小挫折。第二、学会转移注意力，让自己忙碌起来，没有时间去想失恋的事情。第三、丰富自己的内涵和实力，让自己变的更优秀，这样才能遇到更完美的伴侣。

你应该回忆，看看在一起值得吗，要是值得就别放弃。

痛苦是必经之路，毕竟在成长的道路上要经历各种磨砺和苦难，你现在的痛苦不及未来你没有经历过的苦痛万分之一，站起来每个人都有自己要走的路，想好自己变成什么样的人，这样沉沦她也不会回来了。