天生木讷忧郁不会说话不会观察,有自闭症倾向,无论面对什么人都觉得紧张内心想哭怎么办?
5个回答
很多人都有过这样的经历。要接受并正确面对这种心理状态,采取正确方法克服它。
首先要对自己充满信心。造成紧张的原因是内心缺乏自信,总认为自己不如别人,怕别人笑话自己。其实并不是这么回事,金无足赤、人无完人,每个人都有一本难念的经。谁会笑话谁呢?你并不比别人少什么,你也是别人眼中的风景。别人能做好的事情,你也同样可以做好,甚至更好。把自己阳光积极的真面目展现出来吧,你会从别人眼中看到一个完全不同的自己。
其次要不断挑战自己,不断学习新知识、新技能,让自己变得更优秀。把你的快乐与别人分享,从中慢慢提高自信心。你会逐渐变得强大起来,紧张心理也会逐渐消失的。我相信你一定是最优秀的人!
首先要对自己充满信心。造成紧张的原因是内心缺乏自信,总认为自己不如别人,怕别人笑话自己。其实并不是这么回事,金无足赤、人无完人,每个人都有一本难念的经。谁会笑话谁呢?你并不比别人少什么,你也是别人眼中的风景。别人能做好的事情,你也同样可以做好,甚至更好。把自己阳光积极的真面目展现出来吧,你会从别人眼中看到一个完全不同的自己。
其次要不断挑战自己,不断学习新知识、新技能,让自己变得更优秀。把你的快乐与别人分享,从中慢慢提高自信心。你会逐渐变得强大起来,紧张心理也会逐渐消失的。我相信你一定是最优秀的人!
自己控制自己。多接触人。有意识的去户外跟别人一起玩。慢慢的放松心情了就好了。别想着自己不健康。你就是个健康正常的人。克服心里的恐惧。你可以做到的。主要还是要你自己有自信想改变。就可以做好
天生的东西通过后天的学习是能够改变的,木讷,不会说话,可以多读书丰富自己的内涵,等读的书多了,眼界宽了,知识面广了,木讷,不会说话就会有所改善的,忧郁也是自己想的太多,导致不自信,自卑敏感程度加深,时间一长会自认为有自闭症,其实都是自己假想出来的,实际是不一样的,面对人紧张,那就先多和小朋友接触,小孩子天性活泼好动,不会给人什么压力,自己也不会有太多的拘谨,因为小朋友所关注的东西是和成人关注的东西不一样的,你内心的紧张感会随着孩子们天真无邪的交流沟通中逐渐降低,人也会自信起来,很多自认为的负面评价会降低很多,人也会活泼开朗起来。加油!祝愿你能够早日自信起来,别活在自己的负面评价中。
首先当然是找一双愿意倾听的耳朵,把心里想说的话都说出来。勇敢一点,加油哦!
我以前也是这样,后来经过一系列摸索终于走出来了,重要的是要改变自己,你能在这里提问题,说明已经意识到自己问题了,下一步就是改变解决
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我是不是得了自闭症和忧郁症了
亲 你都这样问了 就说明你是没有什么问题的 大体上没什么事吧 你可能会有些焦躁 没有什么理想和目标 也不知道能做些什么 这个时候 你就应该沉静下来 找一些有经验的长辈老师什么的 坐下来 聊...
全文自闭症和忧郁症有什么区别?
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我是否患上了忧郁症或者自闭症?
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爱哭的人会得忧郁症吗
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