怎样使演讲的时候不紧张

想你喜欢的人

方法就是不要紧张

吃药，调整心态

如果紧张，就深呼吸几下，或是嚼口香糖，这种方法都可以减轻你的紧张感，另外，自己要给自己信心，在心里告诉自己：我能行！

配合代最先进的低温等离子体技术使用。 御美丽采用国际尖端科技和中医药学的精髓，配以辅助产品的“1+1”模式，通过超声波雾化熏蒸和药气离子的活性作用，透过黏膜直接吸收，清除生殖系统深度洞败毒素，采用现代...

不要被学业吞噬了，读书只会越读越傻，放松一下考得更好

写日记， 不要再网上，在本本上写 每天都总结一下，什么做到了，什么没有做到，以后就知道自己该怎么办了，自我监督比什么都有用 形成习惯自然就知道该怎么做了 另对你的作文也有帮助哦~ 贵在坚持，坚持住...

伪装者，风云年代。绝对是谍战经典，制作精良。风云年代大气真实，视野广，有格局。

想要把自己的胆子练大了，使自己不紧张，斗锋那闷销纯么最好是经常的去做一些自己平时不敢做的事情，慢慢的蚂咐自己的胆子就会大了。

紧跟潮流？生活中要懂得去观察和思考，思考可以比宇宙更宽广。多看书，让你的大脑处于一种思考的状态。