管不住手，迈不开腿，什么意思

控制不住吃的欲望，就要迈开腿多锻炼，把吃进去的热量通过运动消耗掉。

“”管住自己的嘴，迈皮隐开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多燃冲厅运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满判腊意的身材。

“”管住自己的嘴，迈开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满意的身材。

管住你的嘴，姿携迈数坦开你的薯册桐腿. 翻译是： Hold your mouth and take your leg.

这句话其实是有用搏卜的，当你不吃东西，没有摄入养分的同时，进行锻炼，反而消耗的热量，在物质守恒的角度看，你肯定是会瘦的。但为什么很多人说是骗局呢，根本原因就是他们根本没有雀银稿做到管住嘴迈开腿顷孝，要...

就是走路的意思，拉开步子走路。

防糖尿病最好的办法是管住嘴，迈开腿，其中的道理就是，管住嘴，不要大吃大喝，摄入过多的能量，迈开腿是锻炼身体，消耗多余的能量，让自己不要过度肥胖，肥胖的人患糖尿病的概率更高

常言道：一步一个脚印。 应该是人迈一下腿（也就是只迈一条腿）是一步，不然的话，就是一步两个脚印了。

生活中我们或多或少受过规范性的训练 比如体育课 排练 军训 等,不知不觉就养成的习惯，所以 你懂的

减肥真的好难，管不住嘴迈不开腿，这时候你的体重肯定是降不下来的。所以如果想减肥想快速瘦身的话，就一定要做到这两点，管住嘴迈开腿，适当的做一些有针对性的训练。