一天排几次大便算正常，什么时间排便，肠道更健康？

1. 首先说次数：

正常情况下，一天至少要有1次大便，2-3次也是正常的。
如果不能保证一天一次，而是几天一次，属于便秘的情况。
一天次数太多，属于便溏的情况。
这两种都是不正常的。
2. 说说时间
每天早晨5-7点排便是比较正常的，5-7是气走到大肠经的时间，这个时候会促进排便，所以很多人一起床就往厕所跑。

一天一次比较好，养成早上排便的习惯，可以排出肠道的毒素，对肠道比较好。