请问一下，听正德音乐催眠有助于睡眠吗？

听催眠的应该会是有点效果的吧，还是能助于睡眠的

听音乐是能催眠的。不是有催眠曲吗？顾名思义，这就知道听音乐是能催眠。不过这也得有个条件。这就是心态很平和，有点想睡觉。不会想其他的什么事。在这样的情况下，催眠曲才能是有用的。我有过这样的经历。想着一件事没有想好，好累了。想睡觉又睡不着。就播放催眠曲。可是却没用。我知道那是因为我在想事情。催眠曲也起不到催眠的作用。这就证明催眠曲只是外界因素。个人自身才是最重要的因素之一。明确了吧。

因为我听过正德音乐催眠，所以我可以说一下，我真的觉得正德音乐催眠有助于睡眠，特别是失眠的时候，听一听就有困意了呢。