睡不着觉！来说说你们和初恋的故事吧！

一般七到八个小时是比较好的。主要还是要看个人的生物钟，尽量早起早睡。

初中学生每日9小时睡眠，任何反对的理由和实际的障碍都是对未来的犯罪。 值得注意的是，广大父母虽然爱孩子，却对睡眠的时间与意义认识不清。譬如，近半数的小学生家长认为，孩子睡9小时即可；还有5％左右的家长...

俗话说得好:早睡早起身体好。 既然咱已经做到了早起，何必去嫌弃她呢。你每天在这个时间起，是不是已经养成习惯了?体内的生物钟已经定好时了!呵呵。 早睡呢?是不是睡得晚啊?现在是要抓紧时间复习的，但不...

尽自己的能力就行了

家长可以这样子引导： 1、如果是因为孩子觉得学习太难而不愿意去上学那么家长在家时可以辅导一下孩子的功课，帮助孩子理解课本知识，这样不仅能让孩子解决学习问题也能增加家长和孩子之间的互动，从而促进亲子关系...

午睡则没有必要，况且现在的人（特别是学生）未必有午睡的时间。 初三的学生正值长高的旺盛时期，所以一定要注意正确的睡眠时间。因为人的生长激素是在晚上10点开始分泌的，10点--12点是生长激素分泌最...

正常的午睡当然好啊。       午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等。午睡对于多数人是很好的习惯。频率多大、时间长短因人而异。 ...

对于上课听课睡觉的情况，还是没有注意力集中吧 当然，跟学生的睡眠作息时间，也是有关系的 调整好作息，还是有助于提升学习效率

辛苦的学子啊，都是一路走来的。我告诉下你我当时的情况吧。 学习也是很累，晚上肯定要学到很晚的，不过一般不要超过12点。早上起来实在太困就喝咖啡提神，一定要保持听课质量。听课远比你课后努力的效率来得高。...

我当时也是这么过来的 现在上高二，也这样起早贪黑，给你说说我的建议啊 建议你不必每天都熬到那么晚 有什么不会的，晚上多看看书啊什么的， 如果今天的任务完成了，就早一点睡 ...