女朋友想练腹肌，让我帮她用拳头打她的肚子，我哪下得去手啊？

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点如下：
首先，你女朋友应该对如何练腹肌有误解。练习腹肌不是靠和别人打斗练习出来的，而是要靠坚持不懈的健身锻炼出来的。
所以，你可以带她到你家附近的健身房，每天坚持锻炼。如果有必要，可以请个教练为你们指导一下，科学锻炼。
当然，也可以购买健身器材，在自己家里锻炼，但是，一定要坚持下去，不能半途而废。
愿我的回答能够帮助到你，让你满意。

发力适度就好了，先让她屏住呼吸，腹部垫个枕头，轻轻的打，循序渐进，慢慢增加力量！

要循序渐进。
不是专业的，最好不要这样做，视频里好多这样的，都是一步一步训练的，并不是一上来就用拳头打肚子，否则会受伤的！