腰果鸡丁的家常做法
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前言
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力。
材料
主料:腰果100g、鸡胸肉250g;
辅料:红椒适量、青椒适量、鸡蛋白适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、淀粉适量
腰果鸡丁
1
将鸡腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,盐,淀粉,少许清水上浆入味。用手抓匀,这样做出的鸡肉会更加鲜嫩,上浆时间稍长一些也会更入味
2
姜切丝,蒜切片,青红椒切块备用
3
锅里放少许油,凉油就放入腰果,小火慢慢加热炒熟
4
锅内再放入少许油,烧热后放入姜丝和蒜片,放鸡丁滑散炒至变色
5
放入青红椒翻炒,然后放入腰果翻炒均匀
6
最后加入盐,淋少许料酒炒匀即可出锅
小贴士
鸡肉加入淀粉,会更嫩滑
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力。
材料
主料:腰果100g、鸡胸肉250g;
辅料:红椒适量、青椒适量、鸡蛋白适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、淀粉适量
腰果鸡丁
1
将鸡腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,盐,淀粉,少许清水上浆入味。用手抓匀,这样做出的鸡肉会更加鲜嫩,上浆时间稍长一些也会更入味
2
姜切丝,蒜切片,青红椒切块备用
3
锅里放少许油,凉油就放入腰果,小火慢慢加热炒熟
4
锅内再放入少许油,烧热后放入姜丝和蒜片,放鸡丁滑散炒至变色
5
放入青红椒翻炒,然后放入腰果翻炒均匀
6
最后加入盐,淋少许料酒炒匀即可出锅
小贴士
鸡肉加入淀粉,会更嫩滑
相关问答
腰果鸡丁的做法,腰果鸡丁怎么做好吃,腰果鸡丁
1.腰果放入开水焯一分钟,再放入盐水1分钟,油炸松脆 2.鸡丁滑炒熟出锅 3.底油+蒜,姜,胡萝卜丁炒香,下芹菜丁,鸡丁,加料酒,盐,糖,鸡精,炒匀后调入
腰果鸡丁怎么做
腰果75克油炸备用,鸡胸肉250克切丁,放盐、糖、料酒适量拌筠备用,大火把油锅烧热放鸡丁爆炒1分钟放入姜、红辣椒丁、笋丁、油炸腰果、葱翻炒加盐、生抽就可起锅装碟。
腰果鸡丁好吃吗?
腰果鸡丁好吃啊,腰果本身就很香,鸡丁炒出来又嫩又好吃。
怎么做腰果鸡丁好吃 最正宗腰果鸡丁的做法
食材用料 西葫芦半只胡萝卜半只 鸡脯肉200克葱姜丝少许 鲁花花生油适量料酒少许 白糖少许生抽少许 水淀粉少许鸡蛋一只 陈醋少许 腰果鸡丁的做法 1.鸡肉切成丁,用蛋清抓匀待用 2....
全文西芹腰果鸡丁的做法,西芹腰果鸡丁怎么做好吃
主料 鸡胸肉 淀粉(团粉) 生腰果 丁芹菜 辅料 老抽 黄油 姜丝 蒜白 泡椒 鸡精 十三香粉 料酒(黄酒) 葱花 步骤 1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至...
全文腰果鸡丁的家常做法?
鸡腿肉、腰果、青红椒、胡椒粉、盐、生抽 料酒、淀粉、食用油、葱 、蒜、甜面酱、番茄酱、糖 1、鸡腿洗净去骨、去皮,切小块 2、将鸡丁与胡椒粉、盐、生抽、料酒抓匀 3、随后加入淀粉、少许食用油抓...
全文腰果炒鸡丁的推荐做法?
腰果炒鸡丁,首先把鸡脯肉,红萝卜,青椒切丁备用,起锅烧油,鸡丁裹水淀粉过油,炸至金光捞出备用。起锅烧油,放葱姜蒜爆香,放入鸡肉,红萝卜,青椒翻炒,放鸡粉,盐,味精,耗油调味,翻炒均匀,最后倒入腰果,翻...
全文怎么做酱爆腰果鸡丁更好吃?
首先准备好相应的食材,将食材清理干净,放入锅中,再加入适当的调味品和酱料,均匀的翻炒,等到出锅以后鸡丁就做好了,非常的好吃。
请教蜜汁腰果鸡丁的做法?
做法 鸡肉切入口小丁状,加入腌料腌渍半小时入味。 准备要入锅前加入太白粉拌揉。 腰果先干炒2~3分钟后盛出。(若腰果已烤或炸过可省略此步骤) 热油锅,油放得比平时多一点,中大火用半煎炸的方式炒...
全文营养丰富的腰果鸡丁,好吃吗?怎么炒得呢?
这一道美食好吃是肯定的啦,首先要准备好食材,包括鸡胸肉,生姜、青椒、葱花以及盐玉米油,生抽等等。这道菜的口味比较清淡。主要是用炒,大概需要花费二十分钟。具体的步骤是,将鸡胸肉清洗干净,并且切成丁。将准...
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