那些是内家拳，那些是外家拳，太极拳是什么拳？

今之谈拳术者，每云有内外家之分。或称少林为外家，武当为内家；或以在释为外家，在道为内家；其实质皆皮相之见也。名则有少林武当之分，实则无内家外家之别。
宋先生曰：“呼吸有内外之分，拳术无内外之别。善养气者即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破内家之奥义。

-----------------孙禄堂先生《论拳术内外家之别》
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内家拳：太极拳我顺人背谓之粘，形意拳硬打硬进无遮拦。八卦拳迈步寻圈去意如水，自然拳出手如闪电，意拳守中用中。五拳动作时肌肉要舒展，全讲究养生站桩，是五大内家拳。喻为行云流水。
外家拳：以少林拳为主，讲究以硬击软，重蛮力，尚方法，动作时肌肉紧绷，刚多柔少，喻为顽石铁精。