为什么有人说睡前要刷牙，起床后还要再刷一遍比较好？

睡前要刷牙，起床后还要再刷一遍，这主要是因为牙齿经过一晚上的静置，会产生菌斑，而起床后刷牙就可以有效地将这些菌斑去除，从而起到保护牙齿的作用，而且我们起床之后会有口气，刷牙会帮助我们清除口气 ，牙齿对我们来说真的是非常重要，因为我们每天都要使用，有了牙齿我们才能够更好地咀嚼食物，但也正是因为这样，我们的牙齿每天都要受到伤害，酸性物质会腐蚀我们的牙齿，太硬的物质也会造成牙齿损伤。

不注意口腔卫生牙齿会滋生细菌，从而形成蛀牙，我们的牙齿也会因为这样而经常感到疼痛，除此之外牙齿还影响着我们的美观，谁都希望能拥有一口洁白而且整洁的牙齿，这样也会让人看起来更加自信，因此有人会去做牙齿矫正，或者是定期洗牙，或者去做牙贴片，当牙齿发生损坏的时候，我们还可以进行修复，可以填补或者再安装一颗新的义齿。

总之方法是有很多，但是无论是哪一种方法我都觉得不如自己的牙齿好，因为经过修复的牙齿我们刚开始可能会不适应，会有一些不良反应，除此之外这些义齿也是有寿命的，肯定是不如自己的牙齿舒服，因此我们就要保护好我们的牙齿，以免这样的事情发生，首先我们要做的就是早晚刷牙，这也是非常重要的。

我们牙齿工作了一天，缝隙中会留有残渣，长时间包裹着我们的牙齿，是会对我们的牙齿造成损伤的，这也就是为什么要睡前刷牙的原因了，总之无论早晚刷牙都是非常重要，我们也可以在吃完东西之后进行漱口，也是会起到一定清洁口腔的作用的。