血脂高吃什么好?
2个回答
血脂高,在饮食方面要注意低脂肪,低胆固醇饮食,尤其是不要吃肥肉,不要吃动物内脏。另外要注意适当的多饮水,多饮水,有利于冲淡血液,缓解血液粘稠程度。另外多吃些新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜主要有芹菜,菠菜,西兰花,水果可以选择的比较多,比如柚子,猕猴桃,火龙果,苹果,樱桃,再就是可以适当的多吃一些豆制品。平时饮食应该是以素食为主,粗细搭配。血脂严重升高,或者在控制饮食的基础上血脂仍然居高不下,要根据血脂情况在医生指导下服用降脂药物。
高血脂症的饮食注意事项:低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.注意生活方式要有规律性,适当的参加体育锻炼,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态.定期体检,复查血脂。
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什么是血脂?
血脂是血液中所含脂类物质的总称。主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。其中最主要的是胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯都是不溶于水的,血脂和载脂蛋白相结合形成脂蛋白,才能存在于血液中,因此脂蛋白是...
全文什么是血脂
血脂主要是指血浆中的甘油三酯和胆固醇(包括游离和酯化的胆固醇)。由于甘油三酯和胆固醇都是疏水性物质, 不能以单独游离的形式存在于血浆中, 必需是与其他脂质如磷脂和蛋白质一起组成复合物才能在血液中被转运...
全文血脂是什么?
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与...
全文什么叫血脂?
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量...
全文什么是血脂
血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此,血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅...
全文血脂是什么
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇的总称)。 血脂升高,不管是甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇中的一种还是多种,我们一般都统称为高脂血...
全文什么是血脂?血脂高有什么危害?
血脂就是指的血管,当中的胆固醇。它包括有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三脂。血脂高尤其是低密度脂蛋白高,会促进血管动脉硬化。引起心脑血管疾病。
血脂指的是什么
血脂指的是血液中胆固醇以及脂类的总称。通常情况下化验的血脂,它主要是包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白A、脂蛋白B等这些成分,血脂一般都指的是这些成分。它主要是来判...
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