心态不好怎么办

现在很多人都觉得活着没意思，甚至把自己封闭起来，其实原因就是人对未来失去了希望，他觉得无论怎么努力都不会让生活变得更好，所以他选择放弃和逃避。要给自己信心，要积极乐观的去对待挫折，要让自己充满希望，设定一个短期的目标，如果你实现了，那么你就会变得快乐，一点一点你的自信心就会树立起来了。

调整心态的具体行动
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1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天
天快乐。。。(*^__^*)