如何练习站桩功

桩功对于养生、技击都是非常重要的，我觉得桩功的关键是松、静。建议您先看一些基本介绍，再选定一种具体连发坚持练习。 桩功有静功、动功、虚实桩。我是向我的太极拳老师学的站桩。我的经验，初学者练太极筑基功的...

可以啊...只要你肯！ 你自己都没有去试过！你怎么知道不可以啊 英语而已嘛！又不是什么难搞的事情！ 建议先摸清自己的英语底细，再好好补习\(^o^)/~

形意拳本身也很重视桩功。当年天津国术馆馆长薛颠就说：站桩能站到两个小时以上，功夫才算是入门了。形意拳的桩功主要是三体式，还有咏春拳的二字钳羊马，也是一种桩功。叶问宗师的下身桩法就是二字钳羊马。为什么传...

站桩讲究三个字： 一，松； 二，静； 三，定。

我认为这样的做法是有效的，但是需要很困难的坚持，同时也要回对个人信息，以后都会有一定的影响。

学自抽象起，精神须切实。有形则力散，无形则神聚。用法不露形，用力纯在意。意力不出尖，浑圆无定势。

我建议站无极桩和怀圆桩，每天都要站，每天最少半个小时，可以给拳术打基础。要一直练，很有效的。

太极站桩的内在门道现在失传了，不可能学的到，即使有人讲练法那也只是外在的，内在的没人知道了。

粗略地说是熊经鸟伸

不能，最好就别练！