练习武当秘传太极站桩功能打通任督二脉吗?

形意拳本身也很重视桩功。当年天津国术馆馆长薛颠就说：站桩能站到两个小时以上，功夫才算是入门了。形意拳的桩功主要是三体式，还有咏春拳的二字钳羊马，也是一种桩功。叶问宗师的下身桩法就是二字钳羊马。为什么传...

粗略地说是熊经鸟伸

从三体式练到浑元桩，再练回三体式。100天一式，一共是300天。每次练习不得少于1小时（总共加起来1小时，但初学者5分钟必须要坚持），时间逐步加长，不可站僵。能告诉你的只有这些。

预备：两脚分开，大于肩宽两倍，两脚微曲。两手从两侧直肘抬起，手心向上，行至肩部反掌在头上合二为十。下落至胸，稍停片刻，手指按小到大依次分开。放手并步。 正功：两脚叉开等于肩宽，手心向上，提至胸前。...

桩功对于养生、技击都是非常重要的，我觉得桩功的关键是松、静。建议您先看一些基本介绍，再选定一种具体连发坚持练习。 桩功有静功、动功、虚实桩。我是向我的太极拳老师学的站桩。我的经验，初学者练太极筑基功的...

武侠小说看多了是么

正常人任督二脉本就是通的，不通则痛 ，若经脉不通，则必是气血虚弱，湿寒侵体。只有一种人经脉全部闭合，那就是死人。所以没有什么打通不打通的事情。

可以啊...只要你肯！ 你自己都没有去试过！你怎么知道不可以啊 英语而已嘛！又不是什么难搞的事情！ 建议先摸清自己的英语底细，再好好补习\(^o^)/~

太极站桩的内在门道现在失传了，不可能学的到，即使有人讲练法那也只是外在的，内在的没人知道了。

这个看你是要业余练练还是想学专业的，业余的就在网上看视频自己联系，专业点就找专业的太极拳教练。