如何去管理好自己的情绪
1个回答
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遇到烦心事时,要对自己说鼓励的话语。或者学会适当的忘记,只有这样才能使负重的心情得以放松。
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学会微笑,可有效促进良好的人际关系,此外微笑对健康也能起到不小的作用。
3
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提高自身修养,空闲时间多看看伟人书籍、励志成功书籍、心理书籍等等,就能更好的管理好自己的情绪。
4
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做喜欢的事情,丰富自己的业余生活也能从坏情绪中跳出来。
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温馨提示:当碰到情绪不佳时最好和朋友或家人交谈。
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遇到烦心事时,要对自己说鼓励的话语。或者学会适当的忘记,只有这样才能使负重的心情得以放松。
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学会微笑,可有效促进良好的人际关系,此外微笑对健康也能起到不小的作用。
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提高自身修养,空闲时间多看看伟人书籍、励志成功书籍、心理书籍等等,就能更好的管理好自己的情绪。
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做喜欢的事情,丰富自己的业余生活也能从坏情绪中跳出来。
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温馨提示:当碰到情绪不佳时最好和朋友或家人交谈。
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