提高"自愈力"有什么用

自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。
自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。

人体确实有自愈功能，自愈靠的是营养均衡，适当运动，心情好，睡眠足。这些做到了，自愈能力就强，这些做不到自愈能力就弱。饮食健康了，运动也跟上了，自愈能力提高是绝对的，无论任何人任何状态做到这些，一定是往健康方向发展。
提高自愈的方法可以参考MCL生活方式专业的介绍指导。