如何保持头脑清醒

遇到任何事都要保持乐观的心态，而保持头脑清醒也很重要。
1.静
遇到事情新冷静三秒，让大脑清醒才能思考应对方法；
2.冷水洗脸
如果觉得自己头脑不清醒时，用冷水洗下脸；
3.睡眠
想要保持头脑清醒就要有充足的睡眠时间，成年人每天睡眠时间不低于6个小时，青少年每天睡眠时间不低于8小时。

如果你是想考试 时保持头脑清醒，考试前吃饭要吃易消化的食物，要吃七八分饱，不要吃过饱，喝点蜂蜜水，这样在考试时就可以使精力集中，头脑清醒。如果你平常总是犯困，可能是血稠或休息不好。如果血稠的话，吃饭要少盐，素食。多运动，多喝水。