特容易生气怎么办？生气时还管不好自己的嘴，容易说出极端伤人的话，怎么控制？

按照你的描述，如果你觉得自己特别容易生气，生气时还管不好自己的嘴，容易说出极端伤人的话，这种情况你需要好好找出原因，然后尽量控制自己的情绪。慢慢调整，尽量缓解你的这种易怒情绪。
首先，你是否在小的时候，家里人喜欢吵架，或者经常对你发火，导致你经常被批评，压抑下了内心的愤怒。后来长大了以后就喜欢经常发泄出来，做一种弥补。
其次，不管过去如何，你现在易怒的脾气性格，的确影响了你的发展。你需要学会延迟满足，学会忍耐和自制力。比如说你可以经常在心里对自己默念:不生气、不生气、不生气。有首古代的歌谣叫做:不气歌。里面说:他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气出病来无人替。类似这样的自我暗示，对你会比较有效。
其次，如果还是忍不住，那就可以进一步进行自我约束，比如说你可以在手腕上缠上几圈皮筋，当你想发火的时候，就把皮筋拉开，弹自己一下，觉得疼了，也就等于提醒了自己该怎么做，不要生气不要生气。
最后，如果自我调整反复尝试都不顶用，那么可以考虑去看看心理医生，我觉得这不是什么不好的事情，反而是一种敢于面对自己缺点并且主动解决的勇气，这不丢人，而是让自己变得更好的一种努力。

特别容易生气就是因为太欠导致的，向内观修自己的品德修养，而且容易生气就是因为心胸狭隘不能够通过智慧来观察，对任何事情都得是比较容易陷入进去

可以通过放松训练 排除疾病 心里咨询进行调整和干预