体质差的人怎么选择食物来提高体质?

2022-12-21 23:51

3个回答
体质差的人可以选择一些排骨汤,羊肉牛肉,蛋白质含量高的东西,每天吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,要做到营养均衡,吃完饭以后也要适当的做一些锻炼,都是可以提高人体的体质。
首先要选择富含蛋白质的食物,比如牛肉、虾肉,其次一定要多吃蔬菜水果。
体质差的人一定要吃一些应季的水果和蔬菜,吃小芹菜,小菠菜,小白菜,苹果,香蕉。
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体质差的人怎么选择食物来提高体质?
3个回答2023-03-08 11:56
我们应该吃一些比较有营养的食物,而且应该提高蛋白质的摄入,并且应该吃一些核桃之类的食物,或者是吃一些鸡蛋,等等,这样都可以提高体质。
体质差的人,需要如何在选择食物时来提高体质?
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那个体质差的人一定要多补充一下能量,在食物的选择上面,我觉得尽量选择一些比较能给我们能量的食物才可以
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首先是心理上的调理,不幸的婚姻是造成你现在体质差的主要原因,所以一定要改变心情。既然现在能复合,就要找出当年离婚的原因,有针对性地改正或者拟补从前的过失,不要让自己再失望。幸福的家庭是快乐的源泉。
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