早上起不来怎么快速清醒

凉水洗头。还能预防感冒，高三的时候我用来着，还蛮好的。 买3个闹钟，各种墙角之类的，必须得你下床走几步才能够到的地方放上。

先洗把冷水脸，然后听点轻松的音乐，在照照镜子对自己说相信我一天都会自信，我一定会做得更好，加油。

建立起规律的生活习惯 在早晨应该起床的时刻，一旦有这个潜意识，提醒自己克服困难，立即起床，不要贪睡，当这种潜意识形成习惯的时候，人体特有的生物钟就起到了准时提醒的功能了。久之而至，生物钟形成后，只要...

听到闹铃响了不要赖床，直接快速坐起来，这样一整天的精神状态都不错，而且平时自己心里要有事业上的小目标。

早上让自己瞬间清醒的方法可以建立起规律的生活习惯，在早晨应该起床的时刻，一旦有这个潜意识，提醒自己克服困难，立即起床，不要贪睡，当这种潜意识形成习惯的时候，人体特有的生物钟就起到了准时提醒的功能了。久...

好细哦 我也会了

最直接的办法是用手指按压人中穴，人就会快速清醒。

合理安排学习时间，不要看书看得过晚，早上做适度的运动，如果条件可以，每天早上喝一杯牛奶，中午睡半小时的午睡

(1)早晨起来,头脑特别清醒(清醒）指(头脑)清楚,明白. （2）由于医生们及时抢救,病人已经清醒了（清醒）指(神志)由昏迷恢复正常.

可以闭一会儿眼，做一下头部的穴位按摩和眼部的穴位按摩，可以尽快去除困意缓解疲劳，也可以使用凉水在额头部冰敷让人尽快清醒。如果是过度劳累或者是血脂稠血压高引起的，可以服用养血清脑颗粒作相应治疗。