分手后的心情很差，做什么都没有心情，怎么才度过？

很多人在感情的世界里都会有得有失，都有可能有失恋的一天。那么，竟然失恋是几乎无法避免的事情，那我们也不要一味地去逃避，迎面而上才是正道。既然如此，在失恋的时候要如何走出自己目前这个失恋的阴影，重新找回以前的自己呢？

众所周知，刚开始失恋都会有一点很低迷的时期，心情很差，做什么都没有心情，提不起精神。但是，人活在这个不平凡的世界上，还是要往前看的。在分手之后，既然无法挽回这个局面了，就努力让自己不要变得更加糟糕，不要刻意去想起以前恋爱时的甜蜜片段，但是也不要刻意告诉自己一定要赶紧忘记这个根本不属于自己的人，一切都随缘吧，不要刻意而为。

如果实在没有办法做到不想念以前的甜蜜片段，发现自己会不由自主地思念对方，那么，有一个好方法是可以帮助人减轻失恋的痛苦的，那就是努力工作。都说情场失意，职场得意。把以前花在恋爱上的时间花在职场上，花在工作上，花在提升自己上，等到自己彻底忙起来的时候，你会发现自己根本没有时间去想其他东西，时间久了，自然就走出失恋的阴影了。

很多人都想着时间可以淡忘一切，这句话是真的，但是什么都不做，只等着时间来帮助你，这是不太可能的。越是伤心的时候，越是要转移自己的注意，让自己有点事情可以做，让自己没有时间伤心，这才是最快走出伤痛的方法。