有什么可以忍住不哭的办法？

为什么要忍住呢，哭是一种发泄情绪的方式，如果内心抑郁，那就可以痛快的哭一场，不用特意忍住。哭过之后，好好生活，热爱生活。

吃辣椒或者大蒜或者洋葱或者大葱，到时候，一次性哭个够，想停都停不下来，也可以吃芥末，那酸爽，，啧啧，，，

难过的时候不要去想。。
转移注意力。。
想点开心的事情或者人。。
如果是在别人面前想哭立马走开。。
走到没人的对方平复心情。。
如果想不起来开心的事情。。
就找自己喜欢的事情来做转移注意力也可以。。
最好的办法就是找人聊天。。
倾诉。。

在自己忍不住想哭的时候
想一些开心的事
就可以控制住这种状态
但是更建议
在没有影响别人的情况下
可以选择释放自己
哭出来也是不错的选择
对于情绪的释放是有很大的帮助的