怎么挽留感情？有哪些方法吗？

1、反思过去，查缺补漏

挽回爱情的过程，其实更是解决你们矛盾的过程，想要解决矛盾，那么必须要找到矛盾点在哪。所以在分手后的第一时间你应该反省一下你们到底哪里出现了问题，对你们的感情有一个更加清醒的认知，明白自己的不足，然后努力完善自己。

你的每一个提升都是给挽回添加成功率的过程，让自己变得更加的完美，才能让对方更加对你产生新的希望，你的挽回才能够向前进展。

2、切忌急躁、患得患失。

挽回是一个过程，需要一点点积累、慢慢来，急不得，你们的心情我只能用感同身受来形容，对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然我们决定挽回，就要冷静下来摆正心态。

3、不要给对方压力，不要纠缠对方。

对方的态度往往颇具“迷惑性”不要一叶障目不见泰山！不要去刻意的抠细节问题，你大可以把他当做重新恋爱的对象，这期间你们之间保持距离感。

挽留感情的方法：

1、用事实说话  

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。  

2、不要强行挽回  

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。

其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。

3、树立信心

很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因为这是他的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管他，你也没必要被他的行为举止影响。你只有过得比他更好，他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。

挽留感情的办法有：

提升自我价值，让对方对自己刮目相看。

在感情中要不断的提升自己，不要让对方觉得和你在一起是无趣的。这里我们要说到的就是二次吸引。两个人能走到一起肯定有吸引对方之处，恋爱就是互相吸引。

你要去改变自己的生活模式，去改掉一些坏习惯。改变自己的外貌，提升自己的情商。让对方觉得你是有价值的，值得对方去付出去投资。投资多了自然就舍不得离开了。

大部分人也许不知道，全部感情都是亲身经历3个环节：吸引住环节、使用价值环节、人物角色相辅相成环节。而绝大多数情感问题都出现在使用价值环节，这时候会有误会、矛盾，进而争吵、冷暴力、支配权角逐、外遇、提出分手、离异等。因此，这世界没有绝对适合的人，离婚需要磨合期，幸福快乐要靠运营。

你要想挽留，你就应该把重点放在怎样让女生改变对你的看法，这样才会挽回爱情。