苜蓿具有什么营养价值?
2个回答
1.苜蓿中含有非常丰富的维生素c,维生素c在我们进行生命活动的过程中所扮演的角色对我们的身体是非常至关重要的,很多人即便不通过吃食物来补充维生素c也会去药店大量的购进维生素c含片来吃,一方面维生素c可以帮助我们的皮肤起到一个保养的效果,另一方面维生素c还可以帮助很好的提高我们的身体免疫力,如果长时间的服用维生素c还可以起到一个很好的防癌效果。
2.大家千万不要小瞧了苜蓿,这种植物苜蓿中不仅含有维生素c,而且还含有一些b族的维生素,维生素a,维生素e,维生素d和维生素k,这些维生素不用说,大家也一定可以明白它们都是我们身体中必不可少的营养元素,尤其是维生素a可以帮助很好的治疗夜盲症的现象,一些视力不好的人也可以通过补充维生素a来帮助调整视力。
3.除了含有非常丰富的维生素之外,苜蓿中还含有一些微量元素。
苜蓿,别名草头、木粟、光风草,为豆科植物紫首蓿或南首蓿的嫩茎叶。每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克,脂肪0.4克,粗纤维2.4克,糖类8克,胡萝卜素3.28毫克,维生素B2为0.36毫克,维生素C92毫克,钙103毫克,磷50毫克,铁2.4毫克。此外还含有维生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黄酮等成分。苜蓿具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石、补血止喘等功效。
(1)止咳平喘。现代药理发现,苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物质,有止咳平喘作用,对支气管疾病有一定疗效。
(2)补血止血。苜蓿中含有较多量的铁元素,因而可作为治疗贫血的辅助食品,苜蓿中所含的维生素B12成分,可治疗恶性贫血;此外,苜蓿还含有止血作用的维生素K,民间常用治胃或痔、肠出血。
(3)通便排毒 苜蓿中含有粗纤维,可促进大肠蠕动,帮助大便及毒素的排泄,防治大便秘结和肠癌。
(4)综合作用 苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩,增加血中甲状腺素的含量,可防止肾上腺素的氧化,并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。
(1)止咳平喘。现代药理发现,苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物质,有止咳平喘作用,对支气管疾病有一定疗效。
(2)补血止血。苜蓿中含有较多量的铁元素,因而可作为治疗贫血的辅助食品,苜蓿中所含的维生素B12成分,可治疗恶性贫血;此外,苜蓿还含有止血作用的维生素K,民间常用治胃或痔、肠出血。
(3)通便排毒 苜蓿中含有粗纤维,可促进大肠蠕动,帮助大便及毒素的排泄,防治大便秘结和肠癌。
(4)综合作用 苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩,增加血中甲状腺素的含量,可防止肾上腺素的氧化,并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。
相关问答
苜蓿的营养价值及吃苜蓿好处有哪些,究竟什么是苜蓿?
苜蓿是一种植物的名称,俗称金花菜,它的营养价值相对来说是比较高的,富含丰富的维生素矿物质以及微量元素,是一种野生的草本植物,具有清热解毒,降火凉血的功效。
苜蓿肉的"苜蓿"是什么意思??
楼上说得不对,苜蓿肉中的苜蓿指的不是那种草,而是黄花菜,不过现在很多饭店做的苜蓿不正宗所以没有黄花菜!
苜蓿肉的苜蓿是什么?
正确的名称是木樨肉,木犀,就是桂花,搅碎的鸡蛋因与之相似故被叫做“木犀”。 “木须肉”和“苜蓿肉”都是错误的写法。
苜蓿是什么?
苜蓿柿子 就是鸡蛋炒西红柿,苜蓿肉 就是鸡蛋炒肉,所以 应该是鸡蛋炒。。就是苜蓿。
苜蓿的意思是什么
苜蓿花语:幸福与希望 苜蓿草又名幸运草、四叶草,是一种豆科苜蓿属多年生草本植物,一般只有三片小叶子,叶形呈心形状,叶心较深色的部分亦是心形。在十万株苜蓿草中,你可能只会发现一株是四叶草,几率大约是...
全文苜蓿花有什么精神?
苜蓿,又叫幸运草,学名苜蓿草,一种矮小的草本植物,每一片叶柄上一般只有三片叶子,只有稀有的品种才能找到四片叶子. 它的每片叶子都有着不同的意义,当中包含了人生梦寐以求的四样东西:名誉、财富、爱...
全文苜蓿是什么花?
苜蓿(mùxu)是苜蓿属(Medicago)植物的通称,俗称金花菜,是一种多年生开花植物。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿(Medicagosativa)。苜蓿种类繁多,多是野生的草本植物。 中国...
全文苜蓿是什么呀
1.紫花苜蓿是豆科、苜蓿属植物。多年生草本,多分枝,高30-100厘米。紫苜蓿具有药用价值,含有多种有效成分,可以降低胆固醇和血脂含量,消退动脉粥样硬化斑块,节免疫、抗氧化、防衰老功能;也可以做牧草...
全文苜蓿是什么意思
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全文苜蓿有什么用途?
可以割下来作饲料,也可以翻到地里作绿肥,是很好的有机肥。
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